Вхід на сайт 

Увійти Зареєструватися

Вхід до облікового запису

Username
Пароль *
Запам'ятати мене

Створити обліковий запис

Поля помічені зірочкою (*) є обовязковими для заповнення.
Name
Username
Пароль *
Підтвердження паролю *
Електронна адреса *
Підтвердження електронної адреси *

Теґи 

Цитата дня 

Віддай людині крихітку себе. За це душа наповнюється світлом. Ліна Костенко

Останні коментарі 

  • Roperyigree 18.11.2018 05:21
    casino games vegas slots online | casino bonus codes | gold fish casino slots free casino games vegas ...

    Детальніше...

     
  • g6k7f4e4 18.11.2018 05:20
    retinol products, retinol a retinol without a doctors prescription, retinol cream ...

    Детальніше...

     
  • c0i8w7t4 18.11.2018 05:12
    valacyclovir for shingles, valacyclovir without a doctors prescription valacyclovir online - valacyclovir ...

    Детальніше...

Пошук по сайту 

Святковий календар 

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Зараз на сайті 

На сайті 19 гостей та відсутні користувачі

Фізкультхвилинки (добірка)


Кіт збирався до роботи (потягуються)
Та завадили турботи: (розводять руки в сторони)
Треба висушить хвоста, (показують "хвіст")
Накрутити вуса,
Почесати живота. (гладять живіт)   
І помити писок.
Цілий день такі турботи, (лічать пальцем)
Що не встигнеш до роботи! (розводять руками, крутять головою).
 
 
 
 
 
 
Забавлялись зайченята, (встають, руки піднімають вгору)
Виглядаючи маму і тата. (руки на поясі, повертаються праворуч-ліворуч)
Ось так лапку до лапки. (плескають в долоні)
Ось так шапку до шапки. (руки піднімають до голови)
Ось так — вусом потрусили.(хитають головою)
Так — так — так! (стрибають на місці). 
 
Сильний вітер до землі 
гне дерева молоді, (присідають)
А вони ростуть, міцніють (піднімаються)
Вгору тягнуться, радіють. (встають навшпиньки, руки тягнуть вгору)
 
Петрик йшов, йшов, йшов (крокують на місці)
І суницю знайшов. (нахиляються вперед)
З’їв і далі пішов. (імітація рухів, які виконує хлопчик)
Петрик йшов, йшов, йшов
І горішок знайшов.
Підняв і далі пішов.
Петрик йшов, йшов, йшов
І грибочок знайшов.          
Поклав у кошик                 
і додому пішов. (сідають за парти)

 

Тут трава росте висока ,
Тут стежинонька вузька.
Вище руки, вище ноги —
Не проста у нас дорога.
А тепер ідемо боком —
Із підскоком, із підскоком.
Походили на носочках,
А тоді на п'ятах.
Випростали добре спини
І звели лопатки.
 
Всі ми звикли до порядку,
Дружно робимо зарядку.
Ми на радість цьому дому
Проганяєм сон і втому.
 
І направо, і наліво,
Щоб нічого не боліло.
Один і два, три і чотири —
Набираємося сили.
Нахилились, повернулись,
До товариша всміхнулись.
 
У садку зеленому
Яблук нарвемо.
В кошики великі
Ми їх складемо.
Ручки хай потрудяться —
Буде нелегко.
Вправними, бадьорими,
Дружними ростемо.
 
Руки сонцю підставляйте,
З сонцем в піжмурки пограйте.
До вподоби нам ця гра.
Любить сонце дітвора.
Один, два — рада сонечку трава.
 
Хто вже, хто вже так стомивсь
Що ліворуч нахилився?
Хто вже спить?
Треба дружно всім вам встати
Фізкультпаузу почати.
Сонце спить, небо спить.
Навіть вітер не шумить.
Рано-вранці сонце встало
І проміння всім послало.
 
 
Лапки в боки, вгору вушка —
 Скачуть білочки-подружки.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 По гілках вони летять.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 Люблять білочки стрибать.
 
 
 Руки в сторони та вгору —
 На носочки піднялись.
 Підніми голівку вгору —
 Й на долоньки подивись.
 Присідати ми почнемо,
 Добре ноги розімнемо.
 Раз — присіли, руки прямо.
 Встали — знову все так само.
 Повертаємося вправно,
 Все виконуємо гарно.
 Вліво-вправо повернулись
 І сусіду усміхнулись.
 
 
 Ось скакалки ми візьмемо
 І стрибати розпочнемо.
 Всі стрибаємо тихенько,
 Навшпиньках, ще й легенько.
 Ледь торкаємось підлоги —
 Не стомити наші ноги.
 Діти на майданчику гуляють,
 Спритно бігають, високо стрибають.
 Ми всі трохи погуляли
 І на місце посідали.
 Один, два, три, чотири, п'ять!
 Будемо весело стрибать!
 Стій!
 
Зимонька до нас прийшла,
Сніг пухкий нам принесла.
І летять, летять сніжинки
На дерева, на стежинки.
По сніжку, як по перині,
Покачаємось на спині.
У заметах сніг лежить,
Під ногами він скрипить.
Щоб сніжну гірку збудувати.
Треба спинку прогинати.
А тепер всі на санчатах
В ліс поїдем до зайчаток.
Зайченята дружно грають,
Під ялинкою стрибають.
А лисичка виглядає,
Зараз зайчика впіймає.
Доки звірі наші фали,
Руки в нас позамерзали. —
Погріємо?
А тепер на лижі стали
додому всі помчали.
 
Щось не хочеться сидіти,
Треба трохи відпочити.
Руки вгору, руки вниз,
Руки в боки, руки так,
Руки вгору, як вітряк.
Вище руки підніміть
І спокійно опустіть.
Плесніть, діти, кілька раз.
За роботу, все гаразд!
 
Працювати перестали
І тепер всі дружно встали.
Будемо відпочивати,
Нумо, вправу починати!
Руки вгору, руки вниз
І легесенько пригнись.
Покрутились, повертілись,
На хвилинку зупинились.
Пострибали, пострибали,
Раз — присіли, другий — встали.
Всі за парти посідали.
 
У володарки Зими
Трішечки замерзли ми.
Грудень каже: «Пострибай!»
Січень просить: «Присідай!»
Встали — сіли, встали — сіли,
Розігріли наше тіло.
Лютий місяць нагадав:
Час нам братися до справ.
Сіли, дітки, всі гарненько.
Спинки держимо рівненько.
Книги відкриваємо —
Знання здобуваємо!
 
— Ви втомились?
Саме час — дружно відпочить
І знайому фізхвилинку
В гості запросити.
Ми писали, ми трудились
Наші пальчики втомились
А щоб далі нам писати,
Треба пальці розім'яти.
Руки вгору потягніть
І до сонця підстрибніть!
Всі присядем, встанем враз,
Знов чекає праця нас.
 
 

 

Коментарі   

 
0 #517 Favidfrasp 17.11.2018, 11:31
viagra 5mg in total there are
http://xlviagragtr.com - generic viagra
viagra soft gel tabs
generic viagra
- viagra without a prescription from mexico
viagra
Цитата
 
 
0 #516 Irving 15.11.2018, 19:17
I see you don't monetize your website, but you can earn additional
cash every day. It's very easy even for noobs, if you
are interested simply search in gooogle: pandatsor's tools

Feel free to surf to my web site: youngErin: https://facebook.com/Ana
Цитата
 
 
0 #515 Dell 15.11.2018, 14:33
Xenon plus headlights are present from Audi on require.

If pics and vids are simple to manipulate, it's even in order to spin words to one's favor.

Finally, allow this to serve being a lesson.

My homepage ... online marketing ways: http://www.Taiwanwave.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=commercialauthority.com%2F__media__%2Fjs%2Fnetsoltrademark.php%3Fd%3Daustudio.global
Цитата
 
 
0 #514 Mei 11.11.2018, 17:48
What's up every one, here every one is sharing such knowledge, therefore it's
fastidious to read this webpage, and I used to pay a
visit this weblog daily.

Here is my page :: 918Kiss Login: http://www.countrysideprints.com/gallery/main.php?g2_view=core.UserAdmin&g2_subView=core.UserLogin&g2_return=http://kasino.vin/downloads
Цитата
 
 
0 #513 Kristopher 09.11.2018, 08:48
Wow, awesome weblog format! How long have you ever been blogging for?
you made running a blog glance easy. The whole glance of your site is fantastic, as smartly as the content material!


Here is my homepage Viagra: http://www.manstrength.net/
Цитата
 
 
0 #512 Darren 04.11.2018, 13:02
If you are thinking about setting a limit, talk on your friends figure out what will likely
be ideal. The online slots tournament starts having a registration fee of just one amount.


Also visit my web blog; scr888 biz: https://tvtropes.org/pmwiki/no_outbounds.php?o=http://www.glycoreference.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.lionking96.net%2Fcontact-us
Цитата
 
 
+1 #511 Luisa 27.10.2018, 15:44
I see you don't monetize your blog, don't waste your traffic,
you can earn extra cash every month. You can use
the best adsense alternative for any type of website
(they approve all websites), for more info simply
search in gooogle: boorfe's tips monetize your website

Also visit my weblog: BestMagda: https://FollowSharon.blogspot.se
Цитата
 
 
+1 #510 Emelia 27.10.2018, 15:20
Hi. I see that you don't update your blog too often. I know that writing content is time
consuming and boring. But did you know that there is a tool
that allows you to create new articles using existing content (from article directories or other blogs from your niche)?
And it does it very well. The new articles are unique
and pass the copyscape test. Search in google and try:
miftolo's tools

Look at my blog - JeffJuicy: https://StephanSick.wix.com
Цитата
 
 
+1 #509 ubiziyuno 26.10.2018, 20:26
http:/// - .ankor .ankor
Цитата
 
 
-1 #508 ezaniqiqafu 26.10.2018, 16:25
http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-che apbuy.site.anko r onlinebuycytote c.site.ankor
Цитата
 
 
-1 #507 osurozux 26.10.2018, 16:09
http:/// - .ankor .ankor
Цитата
 
 
0 #506 Foster 26.10.2018, 12:55
Hiya! Quick question that's completely off topic. Do
you know how to make your site mobile friendly? My site looks
weird when viewing from my iphone4. I'm trying to find a template or plugin that might be able to fix this problem.
If you have any suggestions, please share. Many thanks!


Here is my weblog online casoinos: http://safeonlinecasinoreviews.com/make-fast-easy-money-some-low-risk-methods-for-making-quick-money-revealed/
Цитата
 
 
0 #505 Rosaria 25.10.2018, 22:29
Doing SEO on your text can assist drive traffic to those texts
and to wherever they are linked also. Customers like these
and search engines do besides. That last thought a good article by itself.


Feel free to visit my site :: online roulette
game: http://918.credit/casino-games/rollex-11
Цитата
 
 
0 #504 Wally 25.10.2018, 03:53
Many site owners will pay a guest blogger to write content on their sites.
The idea end up being name a file 'contact-a-web- designer.html' rather than just
'contact.html'.

my web-site - scr 888: http://www.ezyget.com/index.html
Цитата
 
 
0 #503 Margherita 24.10.2018, 13:48
Appreciating the dedication you put into your website and in depth information you provide.
It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same unwanted rehashed information. Excellent read!
I've saved your site and I'm adding your RSS feeds to my Google account.


My homepage: scr 888: https://kasino.vin/downloads/61-download-918kiss-scr888-android-iphones
Цитата
 
 
+1 #502 Teddy 23.10.2018, 11:21
Another choices to search google for casino reviews.
"But lightning does hit!" the devoted idiot will argue. Therefore, it is better to look at your budget before
playing live roulette table limits: http://is4ie.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.kingsandqueensonline.com%2F918kiss-most-popular-online-slot-game.
Цитата
 
 
-1 #501 Maryann 23.10.2018, 10:56
Everything is very open with a really clear description of the issues.
It was definitely informative. Your website is very useful.
Many thanks for sharing!

My web page :: rollex 11: https://Kasino.vin/downloads/76-download-rollex11
Цитата
 
 
+1 #500 Trena 21.10.2018, 23:14
I see you don't monetize your blog, don't waste your traffic,
you can earn additional bucks every month. You can use the best adsense alternative for any type of website (they approve all websites), for
more details simply search in gooogle: boorfe's tips
monetize your website

Here is my web-site BestSharyn: https://CleverHamish.blogspot.com
Цитата
 
 
-1 #499 Gabzielgex 21.10.2018, 19:11
cialis and alcohol safe faq
http://walmartcialis.com - cialis over counter at walmart
cialis information dosage no new posts
cialis over the counter
- pt 141 cialis
cialis 10mg cost you cannot reply to topics in this forum
Цитата
 
 
+1 #498 Douglasboups 19.10.2018, 08:07
http://vioglichfu.7m.pl/index.php?n=25&id=449970
cialis soft tablets
dangers of cialis
Цитата
 
 
-2 #497 Johnson 19.10.2018, 04:17
Hi there, i read your blog from time to time and i
own a similar one and i was just curious if you get a
lot of spam remarks? If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest?
I get so much lately it's driving me mad so any assistance is very much appreciated.


Check out my homepage: sex oferty: https://www.xvideos.com/tags/sex-anonse
Цитата
 
 
-1 #496 OlizerVoK 19.10.2018, 00:51
help me with my paper
http://essaypromaker.com - essay writing service
custom essays service
write my essay
- college paper writers
thesis services
Цитата
 
 
-1 #495 Marcelino 18.10.2018, 06:03
Hey there would you mind letting me know which webhost you're working with?
I've loaded your blog in 3 completely different internet
browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
Can you suggest a good hosting provider at a honest price?
Kudos, I appreciate it!

Here is my blog; Elden: http://computerhopenosswwith.com
Цитата
 
 
-1 #494 SazuelDek 17.10.2018, 12:02
viagra 20 mg direct unicure remedies
http://viagrawithoutdoctorpres.net - viagra no prescription
buy viagra in goa
viagra without a doctor prescription usa
- viagra india
viagra online overnight view all
Цитата
 
 
-1 #493 Payday Loan 17.10.2018, 07:08
reputable debt consolidation companies online cash register poor credit loans guaranteed approval poor credit loans
Цитата
 
 
+1 #492 WalzaceNax 16.10.2018, 08:31
editing dissertations
http://essayfasthelp.com - custom writing
literature review writing services
best essay writing service
- thesis editing services
i don't want to write my paper
Цитата
 
 
+1 #491 htaletgudk 15.10.2018, 17:30
what does viagra do brand viagra cheap http://h-m-j.com
Цитата
 
 
+1 #490 wtaletceyr 15.10.2018, 11:01
viagra 100mg order viagra from canada http://waltzweekend.com
Цитата
 
 
-1 #489 WalzaceNax 15.10.2018, 10:06
help with writing research papers
http://essayfasthelp.com - best essay writing service
thesis help online
write my essay
- thesis writing practice
phd by thesis only
Цитата
 
 
+1 #488 btaletcmyx 14.10.2018, 22:39
buy authentic cialis online cheapest place to buy cialis http://canadian-pharmasale.com
Цитата
 
 
-1 #487 vtaletyzkc 14.10.2018, 17:50
cheap viagra 100mg viagra prices http://viciolatino.com
Цитата
 
 
+1 #486 Mattheron 14.10.2018, 17:37
Cheap Silagra Alternative
Цитата
 
 
-1 #485 etaletkzsk 14.10.2018, 16:33
order generic cialis online canada buy cialis http://buycialisonlineglka.com
Цитата
 
 
+1 #484 Mattheron 14.10.2018, 16:17
Buy Ramipril Onlinw Fourma
Цитата
 
 
-1 #483 Mattheron 14.10.2018, 15:36
Generic Sales Repaglinide
Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити