Вхід на сайт 

Увійти Зареєструватися

Вхід до облікового запису

Username
Пароль *
Запам'ятати мене

Створити обліковий запис

Поля помічені зірочкою (*) є обовязковими для заповнення.
Name
Username
Пароль *
Підтвердження паролю *
Електронна адреса *
Підтвердження електронної адреси *

Теґи 

Цитата дня 

Віддай людині крихітку себе. За це душа наповнюється світлом. Ліна Костенко

Останні коментарі 

  • ktaletnjcp 21.09.2018 01:29
    buy viagra online discount order viagra http://h-m-j.com

    Детальніше...

     
  • htaletprbg 21.09.2018 01:22
    where to buy levitra cialis vs levitra vs viagra which one is better http://bullsac.com

    Детальніше...

     
  • xtaletpcdx 21.09.2018 01:20
    order brand viagra purchase viagra online http://h-m-j.com

    Детальніше...

Пошук по сайту 

Святковий календар 

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Зараз на сайті 

На сайті 6 гостей та відсутні користувачі

Фізкультхвилинки (добірка)


Кіт збирався до роботи (потягуються)
Та завадили турботи: (розводять руки в сторони)
Треба висушить хвоста, (показують "хвіст")
Накрутити вуса,
Почесати живота. (гладять живіт)   
І помити писок.
Цілий день такі турботи, (лічать пальцем)
Що не встигнеш до роботи! (розводять руками, крутять головою).
 
 
 
 
 
 
Забавлялись зайченята, (встають, руки піднімають вгору)
Виглядаючи маму і тата. (руки на поясі, повертаються праворуч-ліворуч)
Ось так лапку до лапки. (плескають в долоні)
Ось так шапку до шапки. (руки піднімають до голови)
Ось так — вусом потрусили.(хитають головою)
Так — так — так! (стрибають на місці). 
 
Сильний вітер до землі 
гне дерева молоді, (присідають)
А вони ростуть, міцніють (піднімаються)
Вгору тягнуться, радіють. (встають навшпиньки, руки тягнуть вгору)
 
Петрик йшов, йшов, йшов (крокують на місці)
І суницю знайшов. (нахиляються вперед)
З’їв і далі пішов. (імітація рухів, які виконує хлопчик)
Петрик йшов, йшов, йшов
І горішок знайшов.
Підняв і далі пішов.
Петрик йшов, йшов, йшов
І грибочок знайшов.          
Поклав у кошик                 
і додому пішов. (сідають за парти)

 

Тут трава росте висока ,
Тут стежинонька вузька.
Вище руки, вище ноги —
Не проста у нас дорога.
А тепер ідемо боком —
Із підскоком, із підскоком.
Походили на носочках,
А тоді на п'ятах.
Випростали добре спини
І звели лопатки.
 
Всі ми звикли до порядку,
Дружно робимо зарядку.
Ми на радість цьому дому
Проганяєм сон і втому.
 
І направо, і наліво,
Щоб нічого не боліло.
Один і два, три і чотири —
Набираємося сили.
Нахилились, повернулись,
До товариша всміхнулись.
 
У садку зеленому
Яблук нарвемо.
В кошики великі
Ми їх складемо.
Ручки хай потрудяться —
Буде нелегко.
Вправними, бадьорими,
Дружними ростемо.
 
Руки сонцю підставляйте,
З сонцем в піжмурки пограйте.
До вподоби нам ця гра.
Любить сонце дітвора.
Один, два — рада сонечку трава.
 
Хто вже, хто вже так стомивсь
Що ліворуч нахилився?
Хто вже спить?
Треба дружно всім вам встати
Фізкультпаузу почати.
Сонце спить, небо спить.
Навіть вітер не шумить.
Рано-вранці сонце встало
І проміння всім послало.
 
 
Лапки в боки, вгору вушка —
 Скачуть білочки-подружки.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 По гілках вони летять.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 Люблять білочки стрибать.
 
 
 Руки в сторони та вгору —
 На носочки піднялись.
 Підніми голівку вгору —
 Й на долоньки подивись.
 Присідати ми почнемо,
 Добре ноги розімнемо.
 Раз — присіли, руки прямо.
 Встали — знову все так само.
 Повертаємося вправно,
 Все виконуємо гарно.
 Вліво-вправо повернулись
 І сусіду усміхнулись.
 
 
 Ось скакалки ми візьмемо
 І стрибати розпочнемо.
 Всі стрибаємо тихенько,
 Навшпиньках, ще й легенько.
 Ледь торкаємось підлоги —
 Не стомити наші ноги.
 Діти на майданчику гуляють,
 Спритно бігають, високо стрибають.
 Ми всі трохи погуляли
 І на місце посідали.
 Один, два, три, чотири, п'ять!
 Будемо весело стрибать!
 Стій!
 
Зимонька до нас прийшла,
Сніг пухкий нам принесла.
І летять, летять сніжинки
На дерева, на стежинки.
По сніжку, як по перині,
Покачаємось на спині.
У заметах сніг лежить,
Під ногами він скрипить.
Щоб сніжну гірку збудувати.
Треба спинку прогинати.
А тепер всі на санчатах
В ліс поїдем до зайчаток.
Зайченята дружно грають,
Під ялинкою стрибають.
А лисичка виглядає,
Зараз зайчика впіймає.
Доки звірі наші фали,
Руки в нас позамерзали. —
Погріємо?
А тепер на лижі стали
додому всі помчали.
 
Щось не хочеться сидіти,
Треба трохи відпочити.
Руки вгору, руки вниз,
Руки в боки, руки так,
Руки вгору, як вітряк.
Вище руки підніміть
І спокійно опустіть.
Плесніть, діти, кілька раз.
За роботу, все гаразд!
 
Працювати перестали
І тепер всі дружно встали.
Будемо відпочивати,
Нумо, вправу починати!
Руки вгору, руки вниз
І легесенько пригнись.
Покрутились, повертілись,
На хвилинку зупинились.
Пострибали, пострибали,
Раз — присіли, другий — встали.
Всі за парти посідали.
 
У володарки Зими
Трішечки замерзли ми.
Грудень каже: «Пострибай!»
Січень просить: «Присідай!»
Встали — сіли, встали — сіли,
Розігріли наше тіло.
Лютий місяць нагадав:
Час нам братися до справ.
Сіли, дітки, всі гарненько.
Спинки держимо рівненько.
Книги відкриваємо —
Знання здобуваємо!
 
— Ви втомились?
Саме час — дружно відпочить
І знайому фізхвилинку
В гості запросити.
Ми писали, ми трудились
Наші пальчики втомились
А щоб далі нам писати,
Треба пальці розім'яти.
Руки вгору потягніть
І до сонця підстрибніть!
Всі присядем, встанем враз,
Знов чекає праця нас.
 
 

 

Коментарі   

 
0 #380 ptaletwonv 21.09.2018, 01:10
buy viagra online legally cheap viagra paypal http://buyviagraonl1ne.us
Цитата
 
 
0 #379 ttaletvrya 20.09.2018, 19:26
cialis price cheap cialis 60 mg http://valladium.com
Цитата
 
 
0 #378 mtaletjwhi 20.09.2018, 16:57
levitra side effects warnings staxyn vs levitra http://timsbmw.com
Цитата
 
 
0 #377 ytaletubtb 20.09.2018, 16:45
levitra australia online levitra free trial http://top-monterey-salinas-dentists.com
Цитата
 
 
0 #376 ataletczxm 20.09.2018, 11:42
brand cialis online buy genuine cialis online http://rabbitinahat.com
Цитата
 
 
0 #375 ltaletieiq 20.09.2018, 07:13
levitra canada levitra bayer http://bullsac.com
Цитата
 
 
0 #374 jtaletdrua 20.09.2018, 06:30
order generic cialis india order cialis usa http://buycialisonl1ne.us
Цитата
 
 
0 #373 ptaletxqrf 20.09.2018, 02:08
cheap cialis tablets cheap cialis online india http://canadian-pharmasale.com
Цитата
 
 
0 #372 ataletjpwz 19.09.2018, 14:40
cheap viagra europe order viagra canada http://canadian-pharmaonline.com
Цитата
 
 
0 #371 dtaletfpml 19.09.2018, 10:52
propecia hair growth propecia results timeline http://zbloggers.com
Цитата
 
 
0 #370 italetuunt 19.09.2018, 05:48
buy generic cialis online cialis canada mail order http://missreplicawatches.com
Цитата
 
 
0 #369 otaleteute 19.09.2018, 05:41
buy viagra 100mg order cheap generic viagra http://h-m-j.com
Цитата
 
 
0 #368 ftalethrwd 18.09.2018, 23:03
using levitra levitra cheapest price http://bullsac.com
Цитата
 
 
0 #367 gtaletavma 18.09.2018, 18:24
levitra or viagra which is best how to take levitra 20 mg http://bullsac.com
Цитата
 
 
0 #366 jtaletzxwh 18.09.2018, 17:52
cialis online prescription order cialis using paypal http://unishade.com
Цитата
 
 
0 #365 etaletzbkb 18.09.2018, 11:59
order cialis no prescription canada cheap cialis soft http://baymontelreno.com
Цитата
 
 
0 #364 qtaletqwod 18.09.2018, 09:41
how long does it take for levitra to work cost of levitra vs viagra http://bullsac.com
Цитата
 
 
0 #363 ttaletslxl 18.09.2018, 02:23
cheap cialis online canadian pharmacy cheap cialis online canadian pharmacy http://baymontelreno.com
Цитата
 
 
0 #362 ztaletfwyu 18.09.2018, 00:45
cheapest generic cialis online order brand cialis online http://missreplicawatches.com
Цитата
 
 
0 #361 staletjlhr 17.09.2018, 15:18
order internet cialis generic cialis without prescription http://gigawatt6.com
Цитата
 
 
0 #360 ftaletxcds 17.09.2018, 15:05
viagra online no prescription order viagra http://canadian-pharmabuy.com
Цитата
 
 
0 #359 ntalettrbx 17.09.2018, 06:36
cialis generic canada pharmacy cialis canada order http://baymontelreno.com
Цитата
 
 
0 #358 dtaletkhnw 17.09.2018, 04:59
online pharmacy viagra buy cheap generic viagra online http://istanbulexpressonline.com
Цитата
 
 
0 #357 ytaletalan 16.09.2018, 22:09
cheap generic cialis buy genuine cialis online http://canadian-pharmasale.com
Цитата
 
 
0 #356 qtaletpale 16.09.2018, 20:33
order pfizer viagra get viagra prescription online http://istanbulexpressonline.com
Цитата
 
 
0 #355 ataletewgs 16.09.2018, 12:07
cialis 100mg online order cialis from india http://motechautomotive.com
Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити