Вхід на сайт 

Увійти Зареєструватися

Вхід до облікового запису

Username
Пароль *
Запам'ятати мене

Створити обліковий запис

Поля помічені зірочкою (*) є обовязковими для заповнення.
Name
Username
Пароль *
Підтвердження паролю *
Електронна адреса *
Підтвердження електронної адреси *

Теґи 

Цитата дня 

Віддай людині крихітку себе. За це душа наповнюється світлом. Ліна Костенко

Останні коментарі 

  • Kneedlonlentnak 20.03.2019 20:50
    free slots games best free slots no download

    Детальніше...

     
  • BuncScusyGync 20.03.2019 20:48
    zone online casino slots free slots online

    Детальніше...

     
  • ideodePreexyCex 20.03.2019 20:48
    vegas world free slots 100 most popular free slots | big fish free slots games | ...

    Детальніше...

Пошук по сайту 

Святковий календар 

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Зараз на сайті 

На сайті 22 гостей та відсутні користувачі

Фізкультхвилинки (добірка)


Кіт збирався до роботи (потягуються)
Та завадили турботи: (розводять руки в сторони)
Треба висушить хвоста, (показують "хвіст")
Накрутити вуса,
Почесати живота. (гладять живіт)   
І помити писок.
Цілий день такі турботи, (лічать пальцем)
Що не встигнеш до роботи! (розводять руками, крутять головою).
 
 
 
 
 
 
Забавлялись зайченята, (встають, руки піднімають вгору)
Виглядаючи маму і тата. (руки на поясі, повертаються праворуч-ліворуч)
Ось так лапку до лапки. (плескають в долоні)
Ось так шапку до шапки. (руки піднімають до голови)
Ось так — вусом потрусили.(хитають головою)
Так — так — так! (стрибають на місці). 
 
Сильний вітер до землі 
гне дерева молоді, (присідають)
А вони ростуть, міцніють (піднімаються)
Вгору тягнуться, радіють. (встають навшпиньки, руки тягнуть вгору)
 
Петрик йшов, йшов, йшов (крокують на місці)
І суницю знайшов. (нахиляються вперед)
З’їв і далі пішов. (імітація рухів, які виконує хлопчик)
Петрик йшов, йшов, йшов
І горішок знайшов.
Підняв і далі пішов.
Петрик йшов, йшов, йшов
І грибочок знайшов.          
Поклав у кошик                 
і додому пішов. (сідають за парти)

 

Тут трава росте висока ,
Тут стежинонька вузька.
Вище руки, вище ноги —
Не проста у нас дорога.
А тепер ідемо боком —
Із підскоком, із підскоком.
Походили на носочках,
А тоді на п'ятах.
Випростали добре спини
І звели лопатки.
 
Всі ми звикли до порядку,
Дружно робимо зарядку.
Ми на радість цьому дому
Проганяєм сон і втому.
 
І направо, і наліво,
Щоб нічого не боліло.
Один і два, три і чотири —
Набираємося сили.
Нахилились, повернулись,
До товариша всміхнулись.
 
У садку зеленому
Яблук нарвемо.
В кошики великі
Ми їх складемо.
Ручки хай потрудяться —
Буде нелегко.
Вправними, бадьорими,
Дружними ростемо.
 
Руки сонцю підставляйте,
З сонцем в піжмурки пограйте.
До вподоби нам ця гра.
Любить сонце дітвора.
Один, два — рада сонечку трава.
 
Хто вже, хто вже так стомивсь
Що ліворуч нахилився?
Хто вже спить?
Треба дружно всім вам встати
Фізкультпаузу почати.
Сонце спить, небо спить.
Навіть вітер не шумить.
Рано-вранці сонце встало
І проміння всім послало.
 
 
Лапки в боки, вгору вушка —
 Скачуть білочки-подружки.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 По гілках вони летять.
 Один, два, три, чотири, п'ять,
 Люблять білочки стрибать.
 
 
 Руки в сторони та вгору —
 На носочки піднялись.
 Підніми голівку вгору —
 Й на долоньки подивись.
 Присідати ми почнемо,
 Добре ноги розімнемо.
 Раз — присіли, руки прямо.
 Встали — знову все так само.
 Повертаємося вправно,
 Все виконуємо гарно.
 Вліво-вправо повернулись
 І сусіду усміхнулись.
 
 
 Ось скакалки ми візьмемо
 І стрибати розпочнемо.
 Всі стрибаємо тихенько,
 Навшпиньках, ще й легенько.
 Ледь торкаємось підлоги —
 Не стомити наші ноги.
 Діти на майданчику гуляють,
 Спритно бігають, високо стрибають.
 Ми всі трохи погуляли
 І на місце посідали.
 Один, два, три, чотири, п'ять!
 Будемо весело стрибать!
 Стій!
 
Зимонька до нас прийшла,
Сніг пухкий нам принесла.
І летять, летять сніжинки
На дерева, на стежинки.
По сніжку, як по перині,
Покачаємось на спині.
У заметах сніг лежить,
Під ногами він скрипить.
Щоб сніжну гірку збудувати.
Треба спинку прогинати.
А тепер всі на санчатах
В ліс поїдем до зайчаток.
Зайченята дружно грають,
Під ялинкою стрибають.
А лисичка виглядає,
Зараз зайчика впіймає.
Доки звірі наші фали,
Руки в нас позамерзали. —
Погріємо?
А тепер на лижі стали
додому всі помчали.
 
Щось не хочеться сидіти,
Треба трохи відпочити.
Руки вгору, руки вниз,
Руки в боки, руки так,
Руки вгору, як вітряк.
Вище руки підніміть
І спокійно опустіть.
Плесніть, діти, кілька раз.
За роботу, все гаразд!
 
Працювати перестали
І тепер всі дружно встали.
Будемо відпочивати,
Нумо, вправу починати!
Руки вгору, руки вниз
І легесенько пригнись.
Покрутились, повертілись,
На хвилинку зупинились.
Пострибали, пострибали,
Раз — присіли, другий — встали.
Всі за парти посідали.
 
У володарки Зими
Трішечки замерзли ми.
Грудень каже: «Пострибай!»
Січень просить: «Присідай!»
Встали — сіли, встали — сіли,
Розігріли наше тіло.
Лютий місяць нагадав:
Час нам братися до справ.
Сіли, дітки, всі гарненько.
Спинки держимо рівненько.
Книги відкриваємо —
Знання здобуваємо!
 
— Ви втомились?
Саме час — дружно відпочить
І знайому фізхвилинку
В гості запросити.
Ми писали, ми трудились
Наші пальчики втомились
А щоб далі нам писати,
Треба пальці розім'яти.
Руки вгору потягніть
І до сонця підстрибніть!
Всі присядем, встанем враз,
Знов чекає праця нас.
 
 

 

Коментарі   

 
0 #1018 OrlanzoNok 20.03.2019, 19:39
key health benefits of CBD oils:
http://cbdvapejuice1.com - best cbd vape oil
how many drops of cbd oil should i take
cbd vape
- cbd joing pain
cbd tincture 1000mg
Цитата
 
 
0 #1017 Anya 20.03.2019, 15:48
Clean the wheel wells thoroughly and free it from your moisture-laden particles, like leaves or dirt.
One should visit the dismantler in the event that they are looking for the used parts for their
vintage cars, because the parts they may be searching for
most likely are not manufactured anymore.

buyers have demostrated their willingness to improve their purchases of South Korean when the Korean-US free trade agreement should come into effect.


Visit my weblog: b - http://www.milagro-harvest.com: http://www.milagro-harvest.com/comment/html/?2915.html,
Цитата
 
 
0 #1016 mibawakyu 20.03.2019, 07:26
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin No Prescription Amoxil Used http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1015 uvwemuzan 20.03.2019, 07:17
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1014 ucimubom 20.03.2019, 05:11
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1013 epoxemi 20.03.2019, 04:28
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Online Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1012 Willy 19.03.2019, 08:06
I think that what you published was very reasonable. However,
what about this? what if you added a little information? I ain't saying
your information is not good, but what if you added a headline that makes people desire more?

I mean Фізкультхвилинк и (добірка) is kinda vanilla.

You might glance at Yahoo's home page and see how they create news headlines to get people to click.
You might add a related video or a pic or two to get people excited about everything've written. Just my opinion, it
could bring your posts a little bit more interesting.

My blog post casino games: https://casinomegaslotos.com/
Цитата
 
 
0 #1011 Jessica 19.03.2019, 04:27
I'm not certain where you are getting your information, however good topic.
I must spend a while studying more or understanding more.
Thank you for magnificent info I was on the lookout for this information for my mission.

Look at my web site; casino games: https://casinomegaslotos.com/
Цитата
 
 
0 #1010 Robertuneno 18.03.2019, 23:51
?????? Want to get the most out of your money?
? Out our best GUARANTEED CASINO BONUSES that we can offer here
only today!
http://best-coinscasino.com

?Please check our site for exclusive casino bonuses!
https://bit.ly/2TlMgEk

#casino #bigwin #poker #slots #onlinecasino #gambling #reactoonz #freespens #bonus #jackpot #stream #lasvegas #roulette
Цитата
 
 
0 #1009 ozepeja 16.03.2019, 11:03
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1008 jiyuqisutayi 16.03.2019, 10:28
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Online 18 http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1007 upuejit 16.03.2019, 04:04
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Order Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1006 eohijzex 16.03.2019, 03:54
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Online Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1005 Robertuneno 16.03.2019, 02:21
?????? Want to get the most out of your money?
? Out our best GUARANTEED CASINO BONUSES that we can offer here
only today!
http://best-coinscasino.com

?Please check our site for exclusive casino bonuses!
https://bit.ly/2TlMgEk

#casino #bigwin #poker #slots #onlinecasino #gambling #reactoonz #freespens #bonus #jackpot #stream #lasvegas #roulette
Цитата
 
 
0 #1004 ahgavizukecu 15.03.2019, 19:25
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1003 uwoocebi 15.03.2019, 19:13
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1002 ezewazelasi 15.03.2019, 19:04
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Generic Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1001 ogijoih 15.03.2019, 13:50
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - 18 Amoxil http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #1000 ojjohapiv 15.03.2019, 13:41
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxil Buy Generic http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #999 erehebcep 15.03.2019, 06:46
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #998 qeujimobidee 15.03.2019, 06:17
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxil 500mg Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #997 ekaudasekepah 15.03.2019, 06:15
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #996 icoxoletaqaj 15.03.2019, 06:03
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #995 yakuqahedoco 15.03.2019, 01:04
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin For Sale Generic Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #994 eadowesakivod 15.03.2019, 00:36
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxil 18 http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #993 AntzonyNet 14.03.2019, 13:31
viagra and alcohol use announcements
http://gtviagragen.com - buy generic viagra online
buy viagra online overnight delivery
generic viagra
- cheap viagra tadfil viagra
viagra tadalafil canada form.php
Цитата
 
 
0 #992 Sherry 13.03.2019, 20:05
Each prospect that finds what you are offering will be at a different level of
comfort in spending money using you. I have not forgotten utilized of god.
Your self-confidence will face attack many instances when.

Feel free to visit my weblog ... mega888 download: http://3win8.city/index.php/download/30-mega888
Цитата
 
 
0 #991 Chase 13.03.2019, 19:50
Seek the help professional to get help on marketing techniques to attract clients.

Joint ventures are the best form of leverage within the net.
Affiliate marketing doesn't pay off quickly.


Also visit my web site :: live22
download: http://3win8.city/index.php/download/32-live22
Цитата
 
 
0 #990 Garzandviz 13.03.2019, 18:36
viagra reviews user avatars
http://xlviagragen.com - buy generic viagra online
viagra testimonials treatment clever.cgi?mode =
generic viagra
- order viagra online no prescription
ed supplements
Цитата
 
 
0 #989 Celeste 12.03.2019, 15:13
These are really impressive ideas in regarding blogging.

You have touched some nice things here. Any way keep up wrinting.


My homepage :: 자동차보험료비교견적사이트: http://www.mobilestation.org/
Цитата
 
 
0 #988 ogojaigajjika 12.03.2019, 11:06
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin For Sale Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #987 iisahoze 12.03.2019, 10:22
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin Without Prescription http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #986 otogohesujaha 12.03.2019, 07:13
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxil Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #985 okqenalesofe 12.03.2019, 06:50
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxil Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #984 Frederic 11.03.2019, 18:17
Reversely, your teen will strengthen his/her old habit once s/he partcipates in it.
Knowing the benefits will motivate your teen to stay on track once the going gets
tough. Merely grasping the writer's idea is inadequate.


My web blog; ace333 apk download: http://3win8.city/index.php/download/37-ace333
Цитата
 
 
0 #983 Benito 11.03.2019, 09:12
It's not spider solitaire, freecall, or black port.

This is just the tip of the ice-berg; a few obvious methods dozens of poker variations to select from.
Spice your own poker gaming experience with video poker.



Feel free to surf to my web blog :: i hack u scr888: http://drprice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=kslot.app%2Findex.php%2Fgames%2F918kiss
Цитата
 
 
0 #982 Julie 11.03.2019, 03:49
Time that humorous use to travel to the internet live
site can be saved a great deal. Online casino like most other place
is developed for people to get fun. So seems to resemble a battle between two RNG'S.


Also visit my website - lpe88 download android: http://lpe88.life/index.php/other-games/2-uncategorised/15-lpe88
Цитата
 
 
0 #981 Janna 10.03.2019, 23:45
There are and also this camera courses also in the marketplace.
Established bloggers are like online highly successful people.
Doing so carefully and thoughtfully will deliver
you an ever-increasing stream of visitors and profits.



Feel free to visit my page; sic bo holland casino: http://www.Photos.Newocx.com/index.php?url=http://3264.ru/redir.php?http://3win8.city/index.php/download/34-3win8
Цитата
 
 
0 #980 David 10.03.2019, 23:38
Give measurement any professional otherwise a wrong measurement can ruin the dress.
I had undertaken a task that Employed beginning to feel
was beyond individual resources achieve.

Feel free to surf to my web-site :: joker123 apk download: https://918Kiss.party/home/joker123/946-joker123
Цитата
 
 
0 #979 osigecisafuzi 10.03.2019, 10:58
Amoxicillin No Prescription: http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #978 axefesunikeki 10.03.2019, 10:37
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #977 aojisadavo 10.03.2019, 07:47
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #976 edxomeqoojiv 10.03.2019, 07:27
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #975 dlaestifto 10.03.2019, 02:36
Buy 40 mg levitra Levitra 20 mg vendita online Buy levitra online in uk Buy generic zoloft online Zoloft uk buy
Цитата
 
 
0 #974 ilaestqwjo 10.03.2019, 00:53
Generic zoloft online How to buy cytotec pills Levitra online uk Order valtrex uk Where can i buy original cytotec in the philippines
Цитата
 
 
0 #973 nlaesteezy 09.03.2019, 23:10
Order prednisolone 5mg online Levitra shop online Generic viagra cialis levitra cheap Cytotec online philippines Levitra online india
Цитата
 
 
0 #972 plaestoxbk 09.03.2019, 21:25
Levitra generico online italia Zoloft mail order Order prednisolone online Buy zoloft online Cytotec online pharmacy
Цитата
 
 
0 #971 nlaestkrbt 09.03.2019, 19:43
Where can i buy cytotec pills online Buy cytotec at walmart Prednisolone eye drops buy online Buy cytotec online philippines Buy cytotec baguio
Цитата
 
 
+1 #970 jlaestmheo 09.03.2019, 17:36
Valtrex buy online uk Zoloft online overnight 10mg levitra online Can you buy levitra over the counter in spain Buy valtrex online australia
Цитата
 
 
0 #969 Mildred 09.03.2019, 16:37
Sometimes a parable, I see myself becoming the widow.
You'll learn an individual more power than you think.
I had an experience recently making use of latter situation. Did
your behavior change during your relationship?

Feel free to visit my web page: scr88 download: https://www.ongbaby.com/blog/categories/918kiss
Цитата
 
 
0 #968 dlaestekwd 09.03.2019, 15:24
Get valtrex cheap Prednisolone mims online Buy methylprednisol one 4mg Discount levitra online Cytotec online usa
Цитата
 
 
0 #967 opuyejai 09.03.2019, 14:34
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - 18 18 http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #966 Carina 09.03.2019, 14:14
Find where you can balance a bar are usually examining
on two fingertips only. In order to mention a few hair, tinsel and
silicone. The widest point of the tip is 7cm back of one's standard contact
point.

Feel free to surf to my page :: jolly
joker casino slots: http://nationalaustraliabank.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Myslot.live%2Findex.php%2Fdownload%2F15-joker123
Цитата
 
 
0 #965 alanevko 09.03.2019, 14:03
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #964 olaestnvlb 09.03.2019, 13:58
**5791431007678 09255 ciprofloxacin 500mg sale 440313447396 &&
Цитата
 
 
0 #963 tlaestppzr 09.03.2019, 11:36
**1697891753161 1449 ciprofloxacin 500mg sale 76347637141 &&
Цитата
 
 
0 #962 wlaestttmv 09.03.2019, 11:20
Levitra per paypal bezahlen Where can you buy levitra over the counter Cheap levitra 20 mg Can u buy valtrex over the counter Cytotec beli online
Цитата
 
 
0 #961 ramujoxatib 09.03.2019, 10:57
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Amoxil Buy Generic http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #960 oyefege 09.03.2019, 10:48
http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Цитата
 
 
0 #959 ilaestobbz 09.03.2019, 09:14
Buy levitra in new zealand Where to buy levitra in singapore Where to buy cytotec in the manila Buy valtrex generic online Buy cytotec at cvs
Цитата
 
 
0 #958 xlaestncob 09.03.2019, 09:12
**1989302768035 64900 ciprofloxacin 500mg sale 2610654431 &&
Цитата
 
 
0 #957 xlaestzoef 09.03.2019, 06:54
Buy levitra singapore Buy generic valtrex cheap Where can i buy cheap cytotec Cytotec online cheap Buy cytotec uae
Цитата
 
 
0 #956 Mariano 09.03.2019, 06:38
Decide when you start income somebody your business to receive in brand new Year.
If you could see a schedule it be of benefit you understand what's going that week or day.



My blog post ... are online casinos regulated: http://Transagrosib.com/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://Www.Zeppelin-Agro.ru/bitrix/rk.php?goto=http://918kiss.party/home/rollex11/1008-rollex11-2
Цитата
 
 
0 #955 elaestnpbe 09.03.2019, 06:30
**1152898633291 90234 ciprofloxacin 500mg sale 885121572325 &&
Цитата
 
 
0 #954 Rhonda 09.03.2019, 05:48
They have been marketing for a number of years without even knowing out.
When facing a challenge or an obstacle look to how sense.
Conventional that offer learned to keep their losses small.


my web blog - ace333 apk: https://918kiss.party/downloads/5010-download-ace333
Цитата
 
 
0 #953 slaestipmg 09.03.2019, 04:31
Buy zoloft overnight delivery Zoloft buy uk Buying levitra online safe Cheap valtrex canada Levitra generico online forum
Цитата
 
 
0 #952 tlaestavzo 09.03.2019, 02:28
Where to buy original cytotec in quiapo Can you buy levitra in mexico Buy cytotec uk Levitra soft online Methylprednisol one buy online
Цитата
 
 
0 #951 ylaestitmm 09.03.2019, 00:16
Buy levitra professional online Buy zoloft online australia Buy levitra discount Can you purchase valtrex online Buy generic viagra cialis levitra
Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити